प्राकृतिक औषधियों से युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। प्याज (Onion) का सेवन शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है। इसके अलावा, बालों को झड़ने से बचाने के लिए भी प्याज का उपयोग किया जाता है। गर्मियों में, कच्चा प्याज खाने से लू और गर्मी से रक्षा मिलती है।
हालांकि, अधिक मात्रा में प्याज का सेवन पेट की समस्याओं को बढ़ा सकता है। इसलिए, संतुलित मात्रा में प्याज का सेवन करें और सेहत को लाभ पहुंचाएं |
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