21-Apr-2024
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गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए योग का महत्व

योगासन: गतिविधियों के लिए धूप और गर्मी से बचाव नहीं हो सकता है। इस मौसम में सिर दर्द, आंखों में जलन और माइग्रेन जैसी समस्याओं से बचना मुश्किल हो सकता है। धूप-तापमान से बचने के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत आवश्यक होता है। इससे बचने के लिए, योगासन एक बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है।

कुछ योगासनों का अभ्यास करने से सिर दर्द और आंखों में जलन कम हो सकती है। इसलिए, इस मौसम में योग के अभ्यास के लिए समय निकालना बहुत जरूरी है।

इस खबर को पूरा पढ़ने के लिए अमर उजाला पर जाएं।

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